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新しい自分。

RAPIROのダイエット

今の自分に満足ですか?痩せるだけのダイエットではなく、美しく自信ある身体を手に入れる為のダイエットに変えましょう。食事・トレーニング・睡眠面からフルサポート。3ヶ月で綺麗な身体に出会えます。

 
 

他のダイエットとはここが違います!

  • 国家資格保有者が指導
  • 体重減だけではない、美ボディを目指す
  •  食事+運動+睡眠を改善することで長期的にスタイル維持を目指す

生活習慣改善コース  50分×24回コース

¥178,000 

しっかり今の習慣を変えたい方。まずは健康状態を把握し、問題点を洗い出し、しっかり3ヶ月後からの自分を手に入れるためにフルサポートを希望される方にオススメのコースです。

定期サポートコース 50分×8回コース

¥61,600  

3ヶ月でしっかりと目標を達成した後も定期的にサポートを受けたい方におすすめのコースです。

トライアルコース(1回)1セッション90分

¥13,200 

すでにトレーニングの習慣があるが、今の自分にあったトレーニングをしているか確認をしたい方や、食事の習慣や改善点を知りたい方。まずは1回コースをお試しください。

ダイエットの流れ

7項目の測定

体組織系にて、体重、体脂肪量、体脂肪率、筋肉量、BMI、基礎代謝、内臓脂肪レベルの7項目を測定します。(毎回測定)

 
 
 

カウンセリング

睡眠時間、食生活のリズム、運動レベルなどのカウンセリングを行い、最善のメニューを作成します。(初回)
 
 
 

食事の確認

毎日の食事を画像にて提出して頂き、フィードバック(毎日)

 
 
 

トレーニング

目的に合わせたオーダーメイドのトレーニングを提供(毎回)

 
 
 

サプリメント

トレーニング中には筋分解を抑制してくれるEAAを提供、トレーニング後には筋合成や、髪、爪、などの栄養補給にプロテインを提供(毎回)
 
 

お客様の声

元々腰が痛くて整体ができる場所を探していました。
腰痛があってダイエットに前向きになれなかったけれど、RIPAROでは身体の状態に合わせてメニューを作ってくれるので、体重も減りつつ筋肉もついて腰痛も改善しています。以前より身体も楽になりました。
シルエットが綺麗になれた事が一番嬉しいです。
楽して痩せるってないんだなと思っていましたが、苦しいダイエットでもなく、むしろ変わっていく自分を見て毎日が楽しいと思えるようになれました。

ダイエットで現在3ヶ月お世話になっています。
最初のカウンセリングがかなり濃い内容だったので、信頼ができました。
食事の制限もなく、1日3食食べています。食事の取り方や、痩せる理屈を納得いくように説明してくれるので、全く食事に関してはストレスを感じませんでした。
運動も毎回内容が違い、飽きる事なくあっという間に3ヶ月が経ち、終わってみたら目標体重もクリアし、食事の摂りかたも習慣化でき、寝つきも良くなり、本当に健康になれました。
継続して週2回の運動も始めました。
ダイエットがイベントではなくなり、習慣化されました。

2024年1月の正月太り明けに危機を感じ、3ヶ月プランにてこちらに駆け込みました。
食事の報告と、毎日の5分サーキットトレーニングで2ヶ月後には➖6キロを達成できました。今まで食べてこなかった朝食もしっかり食べての結果で驚きです!
その後3月に入り、送別会シーズンに突入。ほぼ毎日のように飲み会で、これはリバウンドだな・・・と諦めていましたが、2ヶ月の体つくりの貯金もあり、なんとか+0.3キロで維持。日々の徹底されたアドバイスと監視もあり、食生活への意識が定着できています。
今は体脂肪率の減少を狙って、引き続きお世話になっております。
継続力の必要性がよくわかりました。今後に楽しみです!

セラピストとしてトレーニング指導をしている者です。
東光に信頼している先生が独立したのでコンディショニングと身体の機能改善をプロ視点で見て頂きました。
痛かった背中が本当に改善して嬉しかったです。
自分自身でケア、コンディショニングをしていましたが、やはりしっかりとプロフェッショナルに診てもらうと、いかに身体に負担でガタガタになっていて、コントロールができていないか実感しました。
私も月1回、プロとしてケアしてもらいながら勉強させて頂こうと思っています。

さあ、はじめよう